往往醉后 发表于 2010-10-17 19:22   全显示 1楼
仰卧起坐其实效果不明显，我同学说网上有个8分钟练腹肌的视频不错，不知道是不是心理作用，我做了一个多月，感觉肌肉结实多了。不过很累，刚开始才能做第一个动作，第二个都做不完，累的要死。
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