标题:
[保健养生]
如何让自己精力旺盛啊?
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作者:
sunshine1937
时间:
2010-5-26 16:35
标题:
如何让自己精力旺盛啊?
以前读书啥子的还不觉得自己精力不够,以前总感觉自己精力充沛!但自从上班以后就总感觉精力不够用了,也不是工作台繁忙了!现在工作实行不午休了,一到下午就感觉精疲力尽的!一旦回家ML以后总感觉很累!第二天就感觉更累了!大家有啥子好的办法嘛?都来说已说啊!让大家都做精力充沛的男人!我听他们说过,早上早点起来锻炼一下会精力充沛,但早起几次后早上就开始想瞌睡,现在的人都是夜猫子,大家都知道的三,都是年轻人,一般都在网络上泡到11点或12点,大家都来吱吱招,都做精力充沛的男人撒!
作者:
shacha
时间:
2010-5-28 04:22
还是多锻炼吧,睡眠时间也是一种习惯,越睡懒觉,你越嗜睡,人的机能是可以锻炼出来的,只要不太过分,就会有提高。每个健美运动员也都是后天炼成的,刚生下来的时候跟别的婴儿没什么不同。
作者:
zhaoxiaoyu7
时间:
2010-5-28 07:51
砸了电脑,离开女人,远离毒品,不吃油炸食品,哈哈!
作者:
kassfish2519
时间:
2010-5-28 08:25
每个人有自己的体质,大体上是无法改变的,不过可以通过后天来弥补一下
作者:
asmc
时间:
2010-5-28 09:44
多参加体育锻炼,戒除不良生活习惯,比如每天那么晚睡,保证每天8小时的睡眠时间。
作者:
asmc
时间:
2010-5-28 09:45
多参加体育锻炼,戒除不良生活习惯,比如每天那么晚睡,保证每天8小时的睡眠时间。
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