标题:
[保健养生]
九种习惯养护男性健康~~~
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作者:
affirmwing
时间:
2011-10-10 11:22
标题:
九种习惯养护男性健康~~~
医学研究早就证明,很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
2.没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;
3.为自己制订一张生活作息时间表;
4.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;
5.每天少抽一支烟;
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
7.一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟;
8.注意限制饮酒;
9.多喝水,但不要憋尿。
专家们还特别指出,改善男人性健康的关键,不是服用补品、性保健品,而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。
作者:
woshisqwangzi
时间:
2011-10-25 12:56
恩,很多条都有,所以以后一定能够需要照顾好自己身体,感谢楼主分享
作者:
烧心
时间:
2011-10-25 13:42
这些基本都看过 而且挺容易 但是实际做起来还是挺难的 广大男同胞一起努力!
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